Managing Emotions Under Pressure
Pilih Paket Pendaftaran
Mulai dari Rp 300.000
Pelatihan
Rp 300.000
Deskripsi Program
Modul pelatihan Managing Emotions Under Pressure ini dirancang untuk membantu profesional mengelola emosi secara efektif di lingkungan kerja yang penuh tekanan. Materi komprehensif mencakup konsep dasar psikologi emosi, audit diri untuk mengenali pemicu emosional, strategi tetap tenang di bawah tekanan, teknik menghadapi orang lain yang sedang emosi, pengenalan dan perbaikan kebiasaan buruk, ekspresi kemarahan yang produktif, pengurangan perilaku reaktif, modifikasi perilaku, adaptasi dengan lingkungan kerja, hingga strategi menjaga konsistensi perubahan. Dilengkapi dengan instrumen penilaian diri, studi kasus, dan kuis di setiap bab.
Kompetensi
- 1 Mampu melakukan audit diri untuk mengenali kecenderungan emosional, pemicu emosi, serta mengevaluasi strategi pengelolaan emosi yang selama ini digunakan.
- 2 Mampu menerapkan strategi praktis untuk tetap tenang di bawah tekanan, termasuk menghadapi orang lain yang sedang emosi, mengelola pemikiran irasional, dan mengganti perilaku reaktif dengan respons yang lebih masuk akal.
- 3 Mampu memodifikasi perilaku secara konsisten, membangun kebiasaan sehat, mengekspresikan kemarahan secara produktif, serta beradaptasi dengan lingkungan kerja dan orang-orang di dalamnya untuk perubahan positif jangka panjang.
Fasilitas Peserta
- 1 Akses penuh ke platform LMS yang berisi seluruh materi pelatihan dan modul digital yang dapat diakses kapan saja dan di mana saja secara mandiri.
- 2 Sertifikat elektronik yang dapat diunduh setelah peserta menyelesaikan seluruh modul dan lulus evaluasi pelatihan.
- 3 Kuis interaktif di setiap bab untuk mengukur pemahaman serta post-test sebagai evaluasi akhir yang sangat berguna untuk menguji penguasaan materi secara menyeluruh.
Mulai dari
Rp 300.000